یافتن اندازه صندلی اداری مناسب با تعدادی از مواردی که اکثر مردم نادیده می گیرند شروع می شود: عمق موثر صندلی. فاصله بین پشت زانوهای شما و لبه جلوی صندلی تعیین می کند که آیا شما به راحتی عمودی بنشینید یا به سمت جلو بلغزید و وضعیت بدی دارید. صندلی ای که در یک نمایشگاه خوب به نظر می رسد ممکن است بعد از دو ساعت کار احساس اشتباه کند زیرا محدوده ارتفاع صندلی، عرض صندلی یا ارتفاع پشتی با شخصی که از آن استفاده می کند مناسب نیست.
نتیجه گیری ساده است: اندازه صندلی اداری یک اندازه گیری واحد نیست. این مجموعه ای از اندازه گیری های متصل است که با هم پاهای شما را ثابت نگه می دارد، زانوهای شما را راحت می کند، باسن شما را حمایت می کند و قسمت بالای کمر شما را شل می کند. این راهنما نحوه اندازه گیری بدن، خواندن برگه مشخصات صندلی و تطبیق ابعاد اصلی با نحوه نشستن را توضیح می دهد.
چرا اندازه صندلی اداری مهم است
یک صندلی خیلی پایین زانوهای شما را بالای باسن قرار می دهد و لگن را به سمت عقب متمایل می کند که کمر شما را گرد می کند. یک صندلی خیلی بلند باعث آویزان شدن پاهای شما شده و فشار را به قسمت زیرین ران شما وارد می کند. صندلی خیلی عمیق شما را مجبور می کند از پشتی خم شوید و صندلی خیلی کم عمق ران شما را بدون تکیه گاه می گذارد.
این مشکلات فقط ناراحتی نیستند. آنها بار طولانی مدت روی ستون فقرات ایجاد می کنند، تمرکز را کاهش می دهند و تنظیمات کوچک را در طول یک روز کاری بدتر می کنند. اندازه قبل از اینکه مواد یا استایل روی وضعیت بدن تأثیر بگذارد. به همین دلیل، محدوده ارتفاع، دامنه عمق و محدوده عرض صندلی باید اولین چیزهایی باشد که بررسی می کنید، نه آخرین.
برای نگاهی گسترده تر به نحوه تناسب ویژگی های ارگونومیک با هم، کمی وقت بگذارید و ما را بخوانید راهنمای کامل صندلی اداری ارگونومیک قبل از شروع مقایسه مدل ها
نحوه انتخاب اندازه صندلی اداری مناسب: مرحله به مرحله
از شخص شروع کنید، سپس از صندلی. از یک کفش کار معمولی استفاده کنید، به صورت عمودی روی یک سطح صاف بنشینید و اندازه های بدن زیر را ثبت کنید:
- قد و وزن کاربر.
- طول نشسته از لگن تا زانو، از پشت باسن تا پشت زانو.
- پهنای باسن نشسته، در پهن ترین قسمت ران و باسن اندازه گیری می شود.
- ارتفاع از کف تا پشت زانو، با زانوی شما در زاویه 90 درجه اندازه گیری می شود.
- طول نیم تنه، از سطح صندلی تا بالای شانه شما.
- ارتفاع میز، از کف تا سطح زیرین سطح کار.
قد کاربر و طول نیم تنه
قد کاربر به تنهایی کافی نیست. دو نفر با قد یکسان می توانند تناسب پا و تنه متفاوتی داشته باشند. طول نیم تنه هنگام انتخاب تکیه گاه اهمیت بیشتری دارد زیرا تعیین می کند که انحنای کمر و تکیه گاه شانه در کجا قرار بگیرد. کاربران قد بلندتر به تکیه گاه یا پشتی سر بلندتر نیاز دارند، در حالی که کاربران کوتاه قد اغلب با پشتی پایینتری که شانهها را به جلو هل نمیدهد احساس راحتی بیشتری میکنند.
وزن و ظرفیت وزنی
اندازه صندلی اداری شامل ظرفیت نیز می شود. اگر بالابر گاز، پایه یا مکانیسم پایینتر از وزن کاربر باشد، پانل صندلی پهن کمکی نمیکند. امتیاز وزن را در برگه مشخصات، به ویژه برای استفاده روزانه بررسی کنید. صندلی های مشبک و صندلی های پد دار هر دو محدودیت هایی دارند و صندلی هایی که در نزدیکی حداکثر ظرفیت خود استفاده می شوند در طول زمان کمتر احساس ثبات می کنند.
ارتفاع میز و فاصله زیر میز
صندلی باید متناسب با میز باشد نه فقط کاربر. اگر میز شما در یک ارتفاع استاندارد ثابت است، محدوده ارتفاع صندلی باید به پاهای شما اجازه دهد که صاف بمانند در حالی که آرنجهای شما با سطح صفحهکلید در یک راستا قرار دارند. همچنین به فاصله کافی بین تکیه گاه صندلی و قسمت زیرین میز نیاز دارید تا صندلی را بدون خراشیدگی ببندید.
ابعاد صندلی اداری که بیشترین اهمیت را دارد
پس از اندازه گیری بدن خود، آنها را با پنج بعد کلیدی در برگه مشخصات هر صندلی مقایسه کنید. جدول انتهای این بخش محدوده های مرجع سریع را نشان می دهد، اما عدد مناسب برای شما به بدن و تنظیمات کار شما بستگی دارد.
محدوده ارتفاع صندلی
ارتفاع صندلی از کف تا بالای بالشتک صندلی در پایین ترین و بالاترین تنظیمات اندازه گیری می شود. هنگامی که با پاهایتان صاف و زانوهایتان تقریباً 90 درجه مینشینید، رانهایتان باید موازی با زمین باشند. اگر حداکثر ارتفاع صندلی هنوز خیلی زیاد باشد، تماس پاهای شما با زمین قطع خواهد شد. اگر حداقل خیلی کم باشد، زانوهای شما بالای باسن می نشیند و کمر شما گرد می شود.
عرض صندلی
عرض صندلی باید به باسن و ران شما اجازه دهد که بدون فشار دادن به لبههای کناری، داخل صندلی بنشیند. عرض 18 تا 22 اینچ معمول است، اما کاربرانی که باسن پهنتری دارند ممکن است به مقدار بیشتری نیاز داشته باشند. هنگامی که یک صندلی در یک ایستگاه کاری مشترک است، عرض اهمیت ویژه ای پیدا می کند زیرا اندازه های مختلف بدن به اتاق لبه به لبه متفاوتی نیاز دارند.
عمق صندلی
عمق صندلی فاصله از لبه جلوی صندلی تا پشتی است. این رایج ترین اشتباه در اندازه گیری است. صندلیای که خیلی بلند است به پشت زانو فشار میآورد، در حالی که صندلی خیلی کوتاه، رانهای شما را بدون تکیهگاه میگذارد. هنگام نشستن صحیح، باید حدود دو انگشت بین لبه جلویی صندلی و پشت زانو فاصله داشته باشید.
ارتفاع پشتی
ارتفاع پشتی میزان حمایت از ستون فقرات شما را کنترل می کند. یک تکیه گاه پایین فقط از قسمت پایین کمر پشتیبانی می کند، یک تکیه گاه میانی به تیغه های شانه می رسد و یک تکیه گاه بلند به سمت سر کشیده می شود. اگر بلندتر از حد متوسط هستید، یک تکیه گاه بلندتر انتخاب کنید تا مجبور نباشید گردن خود را به عقب برانید تا سر خود را استراحت دهید. را صندلی اداری ارگونومیک توری با پشت بلند یک گزینه کاربردی برای کاربرانی است که می خواهند از منحنی کمر تا قسمت بالای کمر حمایت مداوم داشته باشند.
عمده فروشی چین ODM/OEM 5140 صندلی اداری مش ارگونومیک مشکی/سفید، پشت بلند Anji Kechen Furniture Co., Ltd. Is China عمده فروشی ODM/OEM 5140 صندلی اداری مش ارگونومیک مشکی/سفید، صندلی کامپیوتری با پشت بلند، تامین... مشاهده محصول → ارتفاع دسته بازو
ارتفاع تکیه گاه بازو، فاصله عمودی بین سطح صندلی و بالای تکیه گاه است. آرنجهای شما باید نزدیک به بدنتان در حدود 90 درجه قرار بگیرند و شانههایتان شل باشد و بالا نیامد. دسته های قابل تنظیم زمانی که ارتفاع میز ثابت است یا زمانی که چندین کاربر از یک صندلی استفاده می کنند کمک می کند. را صندلی مشبک 5122 با دسته های 2 بعدی به جای اینکه شما را مجبور به پذیرش ارتفاع تک سایز بغل کند، امکان تنظیم دقیق موقعیت تکیه گاه را فراهم می کند.
چین عمده فروشی ODM/OEM 5122 صندلی کامپیوتری قابل تنظیم صندلی ارگونومیک بازوهای 2 بعدی Anji Kechen Furniture Co., Ltd. Is China عمده فروشی ODM/OEM 5122 صندلی کامپیوتری قابل تنظیم ارگونومیک صندلی ارگونومیک تکیه گاه دوبعدی مش دفتر کار خانگی... مشاهده محصول → چک لیست اندازه صندلی اداری در یک نگاه
| بعد | محدوده معمولی | سیگنال تناسب |
|---|---|---|
| ارتفاع صندلی | 16-21 اینچ / 40-53 سانتی متر | پاها صاف روی زمین، زانوها نزدیک به 90 درجه. |
| عمق صندلی | 15-20 اینچ / 38-50 سانتی متر | دو انگشت فاصله بین لبه صندلی و پشت زانو. |
| عرض صندلی | 18-22 اینچ / 46-56 سانتی متر | باسن بدون فشار روی پهلوها پشتیبانی می شود. |
| ارتفاع پشتی | کمر پایین، متوسط یا بالا بسته به طول تنه | منحنی کمر پوشیده شده است. قسمت بالایی پشت می تواند به طور طبیعی استراحت کند. |
| ارتفاع تکیه گاه | 7-9 اینچ بالاتر از سطح صندلی | آرنج در 90 درجه، شانه ها شل شده است. |
| ظرفیت وزن | 250-350 پوند معمولی، بسته به مدل | پایه و بالابر هنگام نشستن و دراز کشیدن احساس ثبات می کنند. |
مواد صندلی نیز بر احساس صندلی تأثیر می گذارد. فوم سفت یا مش توزیع فشار را بیشتر از ابعاد خام تغییر می دهد. اگر در حال مقایسه گزینه های تنفسی هستید، ما راهنمای انتخاب صندلی توری مناسب شما تفاوت بین صندلی مشبک و روکش دار را با جزئیات بیشتری توضیح می دهد.
انتخاب اندازه صندلی برای نوع بدن و فضای شما
هنگامی که ابعاد اصلی مطابقت داشتند، می توانید انتخاب را بر اساس نوع بدن، فضای اتاق و اینکه آیا صندلی مشترک خواهد بود، محدود کنید.
کاربران کوچکتر و فضاهای فشرده
کاربران کوچکتر معمولاً به عمق صندلی کوتاهتر، حداقل ارتفاع صندلی کمتر و تشتک صندلی باریکتر نیاز دارند. اگر عمق صندلی خیلی زیاد باشد، لبه جلویی به پشت ساق پا برخورد می کند و تماس شما با تکیه گاه کمری صندلی قطع می شود. اتاق های جمع و جور نیز همین مشکل را ایجاد می کنند زیرا یک صندلی بزرگ با دسته های بزرگ می تواند بر فضا تسلط داشته باشد و میزان نزدیکی شما به میز را محدود کند. یک مدل جمع و جور مانند صندلی مشبک خوابگاه دانشجویی با ردپای کوچکتر برای یک میز باریک یا یک گوشه دفتر خانه مناسب است.
چین عمده فروشی ODM/OEM 5128 صندلی کامپیوتر راحت صندلی اداری خانگی Anji Kechen Furniture Co., Ltd. Is China عمده فروشی ODM/OEM 5128 صندلی کامپیوتر راحت صندلی اداری خانه صندلی دانشجویی بالابر خوابگاه سوئیچ... مشاهده محصول → کاربران قد بلندتر و سنگین تر
کاربران قد بلندتر باید عمق صندلی و ارتفاع پشتی را در اولویت قرار دهند. پشتی که به وسط تیغههای شانه ختم میشود میتواند برای جلسات کوتاه احساس خوبی داشته باشد، اما در طول روزهای کاری طولانی محدود میشود، زیرا کاربر نمیتواند بهطور طبیعی بدون فشار دادن قسمت بالای پشتی به شانهها، بخوابد. کاربران سنگین وزن باید قبل از در نظر گرفتن اندازه بصری صندلی، ظرفیت وزن پایه صندلی و بالابر گاز را تایید کنند. صندلیای که از نظر بصری بزرگ است اما ظرفیت آن پایین است، ثابت نمیماند.
کاربرانی که یک صندلی را به اشتراک می گذارند
ایستگاه های کاری مشترک بیش از یک تناسب استاتیک کامل به محدوده تنظیم نیاز دارند. تنظیم ارتفاع صندلی بادی، دسته های قابل تنظیم و مکانیزم شیب به دو کاربر مختلف این امکان را می دهد تا بدون ابزار، صندلی را به اندازه بدن خود تنظیم کنند. هنگام تنظیم یک صندلی مشترک، مطمئن شوید که اهرم های کنترل در دسترس هستند و مکانیزم به نیروی بیش از حد نیاز ندارد.
قبل از اینکه متعهد شوید تناسب را آزمایش کنید
ابتدا برگه مشخصات را بخوانید، اما به همین جا بسنده نکنید. با وضعیت معمول خود حداقل ده دقیقه روی صندلی در ارتفاع کار بنشینید. بررسی کنید که آیا پاهایتان صاف میمانند، آیا زانوهایتان میتوانند آزادانه حرکت کنند یا نه، و آیا وقتی به صفحهکلید میرسید، منحنی کمر در تماس باقی میماند یا خیر.
در طول تست نشستن، به این علائم توجه کنید:
- قسمت پایین کمر شما می تواند بدون اینکه شما به جلو خم شوید با پشتی در تماس باشد.
- لبه جلوی صندلی به پشت ساق پا فشار نمی آورد.
- آرنج های شما در همان ارتفاع سطح میز قرار می گیرند.
- هنگامی که به عقب تکیه می دهید یا موقعیت خود را تغییر می دهید، صندلی ثابت می ماند.
- تکیهگاهها شانههای شما را بلند نمیکنند یا آرنجهایتان را به بیرون فشار نمیآورند.
اگر هم برای کارهای اداری و هم برای جلسات بازی به یک صندلی نیاز دارید، در حالی که به عقب تکیه داده اید یا از صفحه کلید روی پای خود استفاده می کنید، تناسب یکسان را بررسی کنید. اندازه صندلی اداری خوب نباید تنها در یک وضعیت ثابت احساس شود. برای تنظیمات خاص تر مرتبط با وضعیت بازی، ما مشاوره ارگونومی و عملکرد برای صندلی های اداری بازی می تواند به شما در مقایسه ویژگی های مناسب در کنار اندازه گیری ها کمک کند.
